★読書 ダイエット 本 書評★岡田斗司夫のいつまでもデブだと思うよ！！

今年になってから順調に１ヶ月に１～２冊の本を読むペースはくずしてません。

それで最近話題になっている「岡田斗司夫」著の本を買いました。

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)

• 作者: 岡田斗司夫
• 出版社/メーカー: 新潮社
• 発売日: 2007/08/16
• メディア: 新書

まだ完読してませんが、要は食ったものをメモに取って、カロリーを抑える。自分が食べたいものを我慢してもしくは厳しい食事制限をしなくても痩せれますよと。

とりあえず出た食事は全部食べずに残すとか、デブには厳しいかもしれませんが興味がある人は読む価値があるのでないでしょうか！！

作者自身が実践して痩せているからすごく説得力はありました。実際私も現在やっていますが、３KGやせました。

まあ、ダイエットは我慢しないで気長にやるのが一番ですね。

あと欲しいものリストの中に記載していたNB２００１購入しました。

感想は、さすがこの価格帯の靴だなと感心しました。クッション等が非常にいいです。
長距離を歩いても、以前履いていた靴より疲れにくいです。

聖闘士聖衣神話 ゼータ星ミザールシド 【若干再入荷！】

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次は時計か携帯電話狙いです！！！